Ante un nuevo amanecer

Este poema budista llamado "Autobiografía en cinco actos", lo he sacado del "Libro Tibetano de la Vida y la Muerte" de Sogyal Rimpoché , y relata como los seres humanos caemos sin cesar en pautas de conducta repetitivas, y solo si de verdad ansiamos liberarnos de ellas y adquirimos conciencia, podemos llegar a cambiar esas conductas que a veces resultan tan dañinas. El poema dice así: 1) Bajo por la calle. Hay un hoyo profundo en la acera. Me caigo dentro, estoy perdido... me siento impotente. No es culpa mia. Tardo una eternidad en salir de él. 2) Bajo por la misma calle. Hay un hoyo profundo en la acera: Finjo no verlo. Vuelvo a caer dentro. No puedo creer que esté en el mismo lugar. Pero no es culpa mía. Todavía me lleva mucho tiempo salir de él. 3) Bajo por la misma calle. Hay un hoyo profundo en la calle. Veo que está allí. Caigo en él de todos modos... es un hábito. Tengo los ojos abiertos. Sé donde estoy. Es culpa mía. Salgo inmediatamente de él. 4) Bajo por ...

En mi soledad estás tu. En el silencio de la noche nos reunimos; te hablo, me escuchas. En mi soledad estás tu. Tu fuerza y tu amor me mueven cada día dándome energía para ser, para estar. En mi soledad vives tu. Vive tu recuerdo, tu olor, tu voz, tu imágen, tus ojos... tus bellos ojos. En mi soledad vives tu, y espero que sigas viviendo para siempre pues el amor que nos ha unido, que nos une ese... nunca morirá. 13 enero 2009

Acabo de terminar de leer este libro de una médico de Madrid, Maria Isabel Heraso Aragón. Es un libro de sencilla lectura, pero que encierra muchas enseñanzas dentro. No habla del duelo, sino de como podemos afrontar y como debemos entender la muerte. Quiero redactar, como hice con el libro del duelo, algunos párrafos que me han parecido importantes por las enseñanzas que encierran. Y quiero felicitar a esta doctora por el libro, pues a veces es difícil encontrar médicos "tradicionales" con la mente abierta a otras cosas, capaces de entender además del cuerpo físico el cuerpo espiritual. Y sobre todo es difícil encontrarles en tu misma ciudad. Ojalá todos los médicos empezaran a ver al ser humano como un Todo. La doctora Heraso dice en su libro: "Lo primero y más elemental que conviene observar es que lo que llamamos "medicina tradicional" solo trata de mejorar el cuerpo físico, pero es evidente que somos algo más. El ser humano está constituido, fundamentalme...

La vida y la muerte caminan juntas. Solo cuando experimentamos la pérdida de una persona amada nos damos cuenta de lo que teníamos cuando esa persona estaba a nuestro lado, y tomamos mayor conciencia de la temporalidad de las cosas. Creo que después de una pérdida entendemos la vida de otra manera. Es el gran "regalo" que nos hace la persona que nos deja, el ayudarnos a crecer, a valorar las cosas de otro modo, a apreciar aquello que tenemos por pequeño que parezca. He aprendido que el tiempo hay que disfrutarlo. A menudo cuando estamos en una relación, perdemos demasiado tiempo en pequeñas discusiones, enfados, regañinas de un día a día que se convierten en "montañas" cuando ya no tienes a esa persona a tu lado. Damos por echo que estaremos siempre juntos, que envejeceremos junto a esa persona, o que la veremos crecer y moriremos antes que ella (en el caso de los hijos). Pero muchas veces el destino tiene preparados otros planes... Por eso quiero deciros a todas/os...

Siguiendo con el libro de "Sobre el duelo y el dolor", voy a transcribir algunas otras citas que me han ayudado o con las que me siento identificada en este momento. " Una persona jóven afronta el duelo por un ser querido de manera diferente a como lo hace una persona mayor, por muchos motivos: el hecho de tener más vida por delante, tener que volver al colegio, al trabajo y, a lo mejor, a cuidar a los hijos propios. La gente jóven tiene que salir de nuevo al mundo porque ellos aún tienen vidas que construir y experiencias que vivir". "A menudo pensamos que , en los cumpleaños, vacaciones y demás fechas señaladas, nuestros hijos no piensan en los seres queridos muertos. Pero lo hacen, aunque parezca que están bien". "Un niño que experimenta la muerte de un ser querido pierde la inocencia con rapidez. Aprende a que en la vida no hay nada seguro, y ello le hace sentir que no puede contar con nada". "Te sentirás como si nunca más pudieras volve...

Como bien sabéis, en estos momentos de supuesta alegría por la Navidad, el cambio de año y los Reyes Magos, yo vivo un duelo por la pérdida de mi amor, un duelo más difícil, si cabe, acercándose estas fechas. Mis lecturas ahora mismo hacen referencia a ese proceso por el que estoy pasando. Empecé leyendo, junto con Páris, "El libro tibetano de la vida y la muerte" de Sogyal Rimpoché. Este libro nos ayudó mucho en los últimos momentos. Es un libro de gran profundidad y reflexión acerca de la muerte, la vida, la reencarnación. Ahora estoy leyendo el libro de Elisabeth Külber-Ross y David Kessler "Sobre el duelo y el dolor", y me está ayudando también mucho. Me está ayudando a entender el proceso por el que estoy pasando, a entender mis sentimientos, a sentirme identificada con personas que han pasado por el mismo proceso por el que estoy pasando yo. Quiero transcribir algunas citas de este libro que me han llegado especialmente: El duelo pasa por 5 etapas: negación, ...

Siempre que sueño contigo quisiera no despertar, Poder quedarme a tu lado por toda la eternidad, Ver tu rostro, tu sonrisa, tu mirada, poderte tocar, Sentir lo que no es posible viviendo esta realidad. Siempre que sueño contigo quisiera soñar aún más, No regresar al vacío, volver a la soledad. Quisiera soñar contigo y no tener que despertar. 18 diciembre 2008